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「这才第一层？」
学生们窃窃私语，夏老爷子则顿了顿，目光扫过台下那些还沉浸在刚才那一幕中的面孔，点头确认道：
「接下来还有第二层，同样是强化对自己身体的控制。只不过控制的肌肉群不仅仅是外部肌肉了，而是能深入到——五脏六腑。」
场馆里的空气忽然变得不一样了。
如果说刚才大家是震惊丶兴奋丶热血沸腾，那么此刻，所有人都不约而同地安静了下来，连呼吸都放轻了。五脏六腑？控制内脏？这听起来已经不像武道了，倒像是某种传说中的气功丶内功丶或者别的什么玄之又玄的东西。
看台上有人不自觉地伸手按了按自己的肚子，仿佛在确认自己的内脏是否还好好地在里面待着，表情里带着一种孩子式的丶认真而天真的困惑。
「关于这部分内容，我无法具体演练给你们看，只能是靠嘴巴说了……」
老爷子似乎看出了大家的期待，微微摇了摇头，语气里带着一种过来人的坦诚。他背着手，在训练场上慢悠悠地踱了两步，布鞋踩在木地板上，发出不紧不慢的「笃笃」声。
「大伙儿就当听故事好了，信不信的，随你。」
他说得轻描淡写，但台下没有人真的把它当成故事。经过了刚才那些篮球，网球的洗礼，此刻就算老爷子说他能飞天遁地，恐怕也有不少人会信——至少会犹豫一下，而不是立刻摇头。
老爷子指了指自己的左胸，那个位置下面是心脏，一下一下地跳动着，隔着衣服都能感受到布料随着心跳颤动的澎拜活力。
「我们的心脏一直在跳动，但这种运动是不受我们头脑控制的。肺部也是一样，虽然我们可以有意识地憋气，或者大口呼吸，但哪怕在睡梦中没有意识，我们的胸廓肌肉也依然会正常开合，保证呼吸不会中断。」
他的手指从左胸移到腹部，在胃的位置轻轻点了点。那个动作很轻，像是在叩一扇门。
「此外还有肠胃的蠕动，肝肾的过滤机能……等等，人体内脏其实都是在一刻不停运动的，只是这种运动纯粹出于生物本能，不受大脑控制。而一旦相应的运动机能受损，则意味着有病症出现。」
「而达到『第二层』的武者，便可以控制这部分肌肉，或者说，彻底掌控自己的身体。」
他的声音不大，但在安静的训练场中，每一个字都清清楚楚。台下有人不自觉地摸了摸自己的胃部，有人按住了腰侧——大概是肾的位置，脸上的表情从好奇变成了若有所思。
观众席上有人举起了手。
是个坐在前排的女生，扎着马尾辫，眼睛亮晶晶的，带着一种调皮的神色，像是课堂上忽然想到一个刁钻问题丶迫不及待想要刁难老师的那种学生：
「夏老师，照这么说，难道武者还能强行控制自己心脏不跳，用来自杀了？」
这话一出口，周围几个人都笑了起来。老爷子也笑了，那笑容里带着一种「你这孩子脑回路挺清奇」的无奈，又有一丝「我年轻时候也问过类似问题」的回忆：
「并不能。这就跟你们可以控制自己呼吸一样——你可以屏气，但有谁能主动憋气把自己憋死吗？」
他顿了顿，目光扫过台下，似乎在等有没有人举手说「我可以」。当然没有人举手。
「做不到吧？意志再怎么坚强，生存本能依然占据主导地位。你憋到一定程度，身体就不听你的了，它会自己吸气，不管你愿不愿意。」
他摇了摇头，语气认真了起来：
「但是武者通过气功之类的『内炼法』，确实可以对自己的身体内脏进行部分控制。」
接下来，老爷子说了一些让在场所有人都觉得大开眼界的内容：
「比如气功修炼有成的人，可以控制腹部肌肉强迫肠道蠕动——」老爷子的语气平淡得像在念课文，但内容却让人耳目一新，「所以内家高手从来不会得便秘。」
台下有人「噗」地笑出了声。这个例子太接地气了，和「武道宗师」这四个字形成的反差感让人忍俊不禁。但老爷子面不改色，继续说下去，仿佛在说一件再正经不过的事情。
「还可以控制输尿管和膀胱的肌肉群，有意识地挤压体内的小块结石，将其慢慢排出体外，所以也不会得结石病。」
他说到这里，看了那个提问的女生一眼，补充道：「肾结石，胆结石，都不在话下。当然前提是结石不能太大——太大的话，硬挤是会出事的。但也可以通过蠕动，将其慢慢磨碎。」
老爷子的语气依然十分平淡，但台下已经没有人笑了。大家忽然意识到，这不是什么玩笑，这是真真切切的丶可以改变一个人生活质量的能力。
有多少人被结石折磨得死去活来？有多少人因为便秘而痛苦不堪？而这些人，仅仅通过「控制自己的身体」，就能避免这些困扰。
「甚至在内脏受伤后，还能有针对性地对受伤的肌肉群进行细微的锻炼，以加速愈合。」
老爷子说到这里，语气忽然变得郑重了一些。
「当然，如果控制不当，也可能加重伤势。所谓内家功夫凶险，便体现在这方面了。你不是简单地『让伤口好得快一点』，你是主动地丶有意识地去干预身体的修复过程。」
「这个过程极其复杂，牵扯到无数微妙的变量——血流量丶营养供应丶炎症反应丶细胞再生速度……你觉得自己在帮忙，但如果你对身体的了解不够深入，你的『帮忙』便可能适得其反。」
他抬起手，做了一个「小心」的手势。
「所以内家功夫不是谁都能练的。练岔了，轻则吐血，重则丧命。这不是吓唬你们，是真事。」
台下静默了几秒，有人悄悄咽了口唾沫。
「与先前还在第一层次的人相比，这类人可以被称为是『内家高手』了。」
老爷子的语气里多了一丝郑重，背在身后的手也抽了出来，垂在身侧，整个人站的更直了一些。
「大家不妨想像一下：在身体素质相同的条件下，这些人比前一类可以调动控制体内更多的肌肉群，爆发出的能量是不是也更为强大？所以内家高手普遍被认为比单纯靠蛮力的强，便在于此。所谓气功，也是由此而来。」
台下不少同学都在交头接耳。有人兴奋地比划着名什么，两只手在空中画着圈，像是在模拟某种发力的路线；有人皱着眉在消化这些信息，嘴唇微微翕动，像是在无声地复述老爷子刚才说的话；有人已经开始用手机搜索「气功，内家拳」之类的关键词，手机屏幕的蓝光映在脸上，表情认真得像在准备期末考试。
刘宪注意到，就连陈华涛的表情都变得认真了许多。
这个平时总是一副淡然模样的七段武者，此刻微微蹙着眉，目光锁定在老爷子身上，眼神里有一种罕见的丶专注的光。他的嘴唇抿成一条线，下巴微微收紧，手指无意识地在裤缝上轻轻敲着——那是一种思考时的习惯动作。
看来这些理论，即便是他这个七段武者，恐怕也只是听说过，未必亲眼见过，更未必有人像夏老爷子这样掰开了揉碎了讲给他听，难道他爷爷之前没教过他？