第16章人群中的一抹红！

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    第十六章人群中的一抹红！
    清晨的埃斯皮诺训练基地。
    露水还没完全散，马竞其他人今天放假休息一天，但白叶已经穿着训练服站在草坪上。
    他要进行特训计划。
    曼努埃尔手里捏着张训练计划表，身后跟着加西亚，走到他面前时说道，“不用紧张，你从小在青训练的底子够扎实，这一周不是补短板，是把你现有的力量和体能，往比赛实战上提一提，我相信你能感受到在比赛中后半阶段的局限性。”
    白叶点点头。
    说着曼努埃尔展开计划表，指着功能性力量训练几个字。
    继续说道，“你青训时练的核心力量能撑住基本对抗，但昨天和莱加内斯的比赛里，你在中场被撞后调整慢了半拍，今天先练动态核心稳定性，结合你接球转身的动作来练。”
    白叶自然服从安排。
    很快，
    加西亚已经搬来训练梯和弹力带，帮白叶把弹力带固定在腰间，另一端系在训练梯的立柱上：“你试试，像比赛里那样接我的传球，转身时注意腰腹发力，别让弹力带把你拽回去。”
    白叶点点头，双脚分开与肩同宽。
    等加西亚把球传过来时，他顺势半转身接球，腰腹绷紧对抗着弹力带的拉力，稳稳把球停在脚下。
    曼努埃尔在旁边看着，偶尔喊一句：“对，就是青训时教的半转身护球姿势，现在把核心再顶实一点，对抗时就能多留半秒控球时间。”
    训练两组过后。
    腰间的弹力带又紧了一点，白叶半转身接球时，腰腹的肌肉像被扯着的橡皮筋，酸胀感顺着脊椎慢慢爬上来。
    他稳稳停住加西亚传过来的球，刚想调整脚步，曼努埃尔的声音就从旁边传来：“再顶一点核心，别让拉力把你带偏，对，就是这样！”
    他咬了咬牙，把球回传给加西亚，趁着间歇扶着膝盖喘了口气，额角的汗滴落在草坪上。
    单独特训，不是青训时那种跟着大部队练基础，可以划水。
    特训每一个动作都被拆得细碎，转身的角度要卡到刚好避开对抗，护球的手位要抬到不犯规却能挡开对手，连呼吸都得配合动作，接球时吸气，转身时呼气。
    一点错都容不得。
    累是真的累，比比赛时跑满九十分钟还耗神。
    但当他抬头看到曼努埃尔正低头在训练表上记着什么，加西亚又在旁边调整弹力带的松紧度，心里却突然涌上来一股热流。
    他想起小时候在青训营，大多是一群人一起练，教练偶尔单独指导也只是说句动作再标准点。
    可现在，教练会单独为他制定计划，单独训练。
    这感觉太像以前读书时，老师把他叫到办公室单独讲题，别人都在教室里做题，只有他能得到逐字逐句的点拨。
    在职业赛场里，能让主教练和助理教练围着自己抠细节，比读书时的小灶还要难得。
    “歇够了就再来一组？”曼努埃尔抬眼看他，语气里没催促，倒带着点期待。
    白叶直起身，抹了把汗，点头时嘴角不自觉往上扬：“来！”
    再次系上弹力带时，酸胀感好像没那么明显了。
    接球、转身、护球，动作比上一组顺了不少。
    曼努埃尔在旁边拍手：“对！就是这样！”
    上午的力量训练全是贴合他中场动作的细节优化。
    到了体能训练环节，曼努埃尔没让他跑圈，而是在草坪上摆了五个标志桶，模拟比赛里的中场跑动路线。
    “间歇跑换个方式，从第一个桶冲刺到第二个，做个接球转身的假动作，再慢跑第三个桶，接着冲刺第四个桶做断球动作，最后慢走回起点。”
    白叶跟着节奏跑起来。
    加西亚在旁边计时，等他跑完一组，递水时夸道：“步频还可以，但是要再把冲刺后的调整呼吸练快一点，你看，刚才最后那段慢跑，要是能早点把呼吸顺过来，下一次冲刺就能更敢跑。”
    休息时。
    曼努埃尔还专门拿来战术板，画了个简单的中场示意图：“你以前被教的那种护球方式，不太合理，在低级别比赛好用，但到了更激烈的场次，得学会聪明对抗，比如对手贴你贴得紧，你不用每次都躲着他跑。”
    说着，曼努埃尔还做出相应的动作，“像这样，拿球时用外侧胳膊轻轻架一下，不用用力，就撑出一点空间，既能护球，又不算犯规，记住，护球不是硬抗，是让自己踢得舒服。
    67还有，要懂得往对手身上靠！
    用你的肩轻轻蹭他一下，他会下意识退半步，你就有传球的空间了，这不是让你犯规，是利用身体平衡找机会，你看科克，他每次护球都这样，对手根本抢不到。
    你技术好，但别把自己框在只能靠技术摆脱里，身体的小技巧能帮你省很多劲。
    比赛里对手不会跟你讲规矩，你也不用太老实，聪明的球员会用最小的动作，拿到最大的空间。”67
    白叶认真听着曼努埃尔的话。
    这一上午的训练，让他受益匪浅。
    全都是干货啊！
    等到全部训练结束。
    曼努埃尔收起了训练表，走到白叶身边，指了指他湿透的训练服：“今天强度够了，下午就别再琢磨训练的事，回去好好冲个澡，补点蛋白质，让肌肉缓一缓。”
    白叶点了点头。
    曼努埃尔又说道，“过几天咱们要跟拉斯帕尔马斯大学踢一场，对手中场逼抢挺凶的，正好能试试你这几天练的核心对抗和转身技巧。”
    加西亚在旁边帮腔，笑着拍了拍白叶的胳膊：“你今天那几组转身，比早上刚练时稳多了，等比赛时用上，肯定能比上次面对莱加内斯时更从容，下午好好休息，养足精神比什么都重要。”
    曼努埃尔目光落在白叶还有些泛红的脸上，语气比训练时柔和了些：“不用急着一口吃成胖子，这几天特训是帮你把动作练熟。
    到了比赛场上，就按今天的感觉来，你本身的天赋很惊艳，不用担心。
    该转身就转身，该护球就护球，我们都想看你把训练的东西用出来，比上次表现更亮眼点。”
    白叶心里暖烘烘的，认真地点了点头：“我知道了，教练，下午好好休息，明天准时来。”
    “这就对了。”曼努埃尔拍了拍他的肩膀，“要是肌肉酸得厉害，晚上可以用泡沫轴滚一滚，加西亚那儿有放松的教程，不懂就问他。”
    “嗯！”
    一会儿。
    白叶背着背包的身影渐渐消失在训练基地尽头。
    加西亚忽然笑着开口：“现在的年轻球员里，这么踏实的可不多见。”
    曼努埃尔同样对白叶很认可，说道，“不止踏实，还肯动脑子，练动态核心时，我只说了一遍转身要卡对抗角度，他下一组就调整过来了，还主动问要是对手从另一侧也逼抢过来怎么办。”
    曼努埃尔目光又飘向白叶离开的方向，想起刚才训练时的场景，白叶明明已经累得额头冒汗，却没说过一句歇会儿，只是咬着牙把每一组动作做到位。
    连加西亚提议少做一组时，他都摇头说再试一次。
    “天赋是底子，可努力才是往上走的劲，他比赛中体现出的天赋已经足够出色，现在又肯拼，我觉得他会给马竞所有人带来惊喜。”
    加西亚的语气比曼努埃尔更激动些，“他就是天生的中场脑子！再过几场比赛，等他把力量和体能再磨一磨，说不定能比咱们预期的还早撑起中场。”
    曼努埃尔笑了，拍了拍加西亚的肩膀：“你比我还急着盼他成长。”
    加西亚语气里满是笃定：“看着吧，这孩子不会让咱们失望的，咱们能做的，就是多给点耐心，他迟早能站到更高的地方。”
    两人有说有笑的走向办公室。
    在他们眼里，这个谦逊、努力又有天赋的年轻人，就像一颗正在慢慢发芽的种子，未来还有太多值得期待的可能。
    另一边。
    白叶背着背包走向宿舍，刚走了没几步，就看见前面树荫下站着的菲尔多斯。
    看见白叶，他先是愣了愣，随即抬手笑了笑：“回宿舍啊？”
    “嗯，刚结束训练。”白叶也停下脚步，语气很轻。
    这个室友，各自的路渐渐岔开了。
    菲尔多斯本来还想多问两句，比如报纸上的报道是不是真的，甚至想提一句自己昨天还在网上看了他和莱加内斯比赛的片段。
    可话到嘴边，突然就把话咽了回去。
    他张了张嘴，最终只说了句：“那你快回去吧，早点休息。”
    白叶点点头，说了声“嗯”。
    便继续往前走。
    菲尔多斯站在原地没动，看着白叶的背影渐渐走远。
    脑子里忽然蹦出马里奥的名字。
    马里奥本是他们这批青训里天赋最拔尖的，盘带比白叶还灵，当时教练都说“这孩子将来能进一线队”。
    可马里奥这赛季结束连马竞青训梯队都待不下去了。
    菲尔多斯这阵子，几乎每天都会搜白叶的名字，看他的比赛片段，看媒体对他的评价。
    以前他总觉得，足球这行靠天赋，马里奥那样的才该是主角。
    可现在看着白叶走远的背影，再想起马里奥的处境，心里忽然像被什么撞了一下。
    白叶青训时不是最拔尖的，甚至很落后。
    可他用努力兑现了天赋。
    而马里奥呢，最后连个下家都没有。
    风卷着落叶吹过，菲尔多斯也转身往宿舍走去。
    路上，他又想起刚才白叶额角的汗，想起媒体说的92分潜力值。
    原来真的有人能靠努力，把原本可能平凡的路，走得这么亮。
    他心里忽然清楚了。
    以后，也该像白叶那样努力。
    说不定，自己的路也能慢慢亮起来。
    时间匆匆。
    3月16号，上午。
    马竞B队全员前往大加纳利群岛的首府，拉斯帕尔马斯。
    大加纳利群岛像一块被上帝打碎后撒在大西洋里的宝石。
    海岸线蜿蜒着，浅蓝的海水裹着奶白色的浪花，拍在深绿色的植被边缘，偶尔能看见几处白色的城镇嵌在山坡上，像一颗颗碎钻。
    白叶欣赏着美景。
    科克在他身边说道，“拉斯帕尔马斯大学队不好踢，他们主场球迷特别吵，可一点不像这眼前的景色这样安静，希望你不要被影响。”
    “当然。”
    白叶回了一个微笑。
    下午一点。
    阳光洒在拉斯帕尔马斯大学队的主场草坪上，风里裹着海风特有的咸湿气息，还混着看台上渐渐热闹起来的呐喊声。
    白叶正跟着队友做热身，目光偶尔扫过看台。
    客场的氛围总带着点压迫感。
    特别是拉斯帕尔马斯大学的球迷很多都是当地的学生，激情四射，活力满满。
    从热身开始就不断的呐喊着。
    这时候，他也算是理解为什么科克说拉斯帕尔马斯大学的主场非常吵。
    白叶却忽然瞥见看台东南角的一抹红。
    他顿住脚步，下意识抬眼望过去。
    是一面卷着边的红色旗帜，被一个穿着黑色外套的人举在手里。
    风一吹，旗帜展开，上面的黄星无比清晰。
    举旗的人旁边还站着个戴眼镜的男生，正朝着草坪这边挥手，嘴里似乎喊着什么，声音被看台上的欢呼声盖着，听不真切，可那挥手的动作却格外用力，像是怕白叶看不见。
    两人的模样带着明显的华国面孔，在满是本地球迷的看台上，像两颗孤零零却又格外亮的星。
    白叶从没指望在客场能看到同胞的支持。
    毕竟这只是西乙B的比赛，大加纳利群岛又远在大西洋上。
    可现在，那面红色旗帜在风里飘着，明明那么小，却像一团暖火，一下子把客场的陌生感烘得软了些。
    旁边的科克注意到他的走神，顺着他的目光往看台看了一眼，笑着撞了撞他的胳膊：“认识的？”
    白叶摇摇头，嘴角却忍不住往上扬，声音里带着点自己都没察觉的轻颤：“嗯，一辈子也忘不了的旗帜。”
    他抬手，朝着看台挥了挥手。
    看台上的两人像是立刻接收到了信号，举旗的人把旗帜举得更高了，旁边的男生还掏出手机，对着草坪这边比划了一下，像是在拍照。
    白叶收回目光，露出了笑容。
    原来在异国他乡，真的有人在远远看着他，真的有人会为他举着一面红色的旗帜！

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第16章 人群中的一抹红！

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